ltrzh-cmn-hantzh-cmn-hantUTF-8zh-cmn-hant【非官方】高雄捷運車務中心暨行控中心活動討論區檢視主題 - 小可愛教練的簡易式划船技巧教學輸入您想要前往的頁數1; path=/; domain=72.9.241.84./styles/prosilver/template./styles/prosilver/template./styles/prosilver/theme./style.php?id=1&amp;lang=zh_cmn_hant&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa./styles/prosilver/theme./styles/prosilver/theme./styles/prosilver/themeviewtopicltr./index.php?sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa討論區首頁<img src="./styles/prosilver/imageset/site_logo.gif" width="139" height="52" alt="" title="" />【非官方】高雄捷運車務中心暨行控中心活動討論區這是一個專屬於高雄捷運車務中心與行控中心同仁的非官方私人交流園地 ，以下雙網址均可連到本討論區 【WWW.KRTC-T13.IDV.TW】 【 WWW.KRTC-T12.IDV.TW】跳到內容
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		./index.php?sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa討論區首頁 <strong>&#8249;</strong> <a href="./viewforum.php?f=1&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">車務中心活動討論區</a> <strong>&#8249;</strong> <a href="./viewforum.php?f=20&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">車務中心龍舟隊討論區</a>變更字體大小變更字體大小<li class="rightside"><a href="./viewtopic.php?f=20&amp;t=2222&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa&amp;view=print" title="列印模式" accesskey="p" class="print">列印模式</a></li>./faq.php?sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa問答集問答集<li class="icon-register"><a href="./ucp.php?mode=register&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">註冊</a></li>
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				./viewtopic.php?f=20&amp;t=2222&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa小可愛教練的簡易式划船技巧教學<div style="display: none !important;">2013年成立，將會是車務每年參加的傳統活動，志在參加，歡迎男女老少一起體驗，但有意想要老王請三桌者...別忘了有空每周一次3000公尺，每日20下伏地挺身，20下仰臥起坐，有朝一日在端午節當日出賽，是我們的終極目標!!<br /></div>
		<div class="reply-icon"><a href="./posting.php?mode=reply&amp;f=20&amp;t=2222&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa" title="發表回覆"><span></span>發表回覆</a></div>
	
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			<h3 class="first"><img src="./images/icons/misc/fire.gif" width="16" height="16" alt="" /> <a href="#p9653">小可愛教練的簡易式划船技巧教學</a></h3>
			<p class="author"><a href="./viewtopic.php?p=9653&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa#p9653"><img src="./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif" width="11" height="9" alt="文章" title="文章" /></a>由 <strong><a href="./memberlist.php?mode=viewprofile&amp;u=111&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">嚴禁一首歌放兩天</a></strong> &raquo; 2013年 5月 27日, 22:01 </p>

			

			<div class="content">礙於隊員無法每次到場外加練習時間有限<br />先拍給大家看了<br />主要還是要練一下體力<br />聽教練說一分鐘要幾十萬上下...喔不 是一分鐘要划個六七十下.. <img src="./images/smilies/009.png" alt=":f09" title="大驚" /> <br />另外還有水的阻力...<br />小妹不禁為大家擔心起來啦<br />大家一定要好好看一下教練的教學阿<br />不要龍舟划完..大家都鐵手了.隔天線上還誤按EB  超熱鬧.... <img src="./images/smilies/022.png" alt=":f22" title="無言" /> <br /><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/ztnfWwIWs1A" width="600" height="450">
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			<div id="sig9653" class="signature"><span style="color: #8000FF"><span style="font-weight: bold">北段小乖乖~雅中</span></span></div>

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			<dl class="postprofile" id="profile9653">
			<dt>
				<a href="./memberlist.php?mode=viewprofile&amp;u=111&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa"><img src="./download/file.php?avatar=111_1281510284.gif" width="40" height="40" alt="頭像" /></a><br />
				<a href="./memberlist.php?mode=viewprofile&amp;u=111&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">嚴禁一首歌放兩天</a>
			</dt>

			

		<dd>&nbsp;</dd>

		<dd><strong>文章:</strong> 183</dd><dd><strong>註冊時間:</strong> 2010年 7月 6日, 10:45</dd>

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			<h3 ><a href="#p9663">Re: 小可愛教練的簡易式划船技巧教學</a></h3>
			<p class="author"><a href="./viewtopic.php?p=9663&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa#p9663"><img src="./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif" width="11" height="9" alt="文章" title="文章" /></a>由 <strong><a href="./memberlist.php?mode=viewprofile&amp;u=111&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">嚴禁一首歌放兩天</a></strong> &raquo; 2013年 5月 28日, 00:41 </p>

			

			<div class="content">歡呼也要練一下 <img src="./images/smilies/002.png" alt=":f02" title="讚" /> <br /><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/DG6FwqiN8ew" width="600" height="450">
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			<div id="sig9663" class="signature"><span style="color: #8000FF"><span style="font-weight: bold">北段小乖乖~雅中</span></span></div>

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				<a href="./memberlist.php?mode=viewprofile&amp;u=111&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa"><img src="./download/file.php?avatar=111_1281510284.gif" width="40" height="40" alt="頭像" /></a><br />
				<a href="./memberlist.php?mode=viewprofile&amp;u=111&amp;sid=42689e64463425e25ac0d0f6e50879fa">嚴禁一首歌放兩天</a>
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		<dd><strong>文章:</strong> 183</dd><dd><strong>註冊時間:</strong> 2010年 7月 6日, 10:45</dd>

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